轉貼--腳底按摩穴道圖 -穴位主要功能解說-－異國風/台灣製造

集了幾個中醫師的觀點，希望大家身體健康囉！

翁瑞文指出，除了足三里穴外，關元、氣海及命門等穴也有壯陽作用，用按摩或灸法皆可，但灸法具有類似「氣功」的成份，可產生耐久性，譬如陽痿為神經性衰弱的一種，如已灸法治療，病患必須持續艾灸一個禮拜，約二、三天灸一次，每次約十五至卅分鐘，同時必須禁慾一、二個禮拜才有效用。

中醫師洪啟超表示，足部穴按摩刺激對性生活有間接輔助作用；因為腳為精氣之根，藉由間接按摩刺激足穴，可調節臟腑氣血的功能，使身體器官系統能正常運作。房事生活不順者，常見包括性慾低落、記憶力減退、食少乏力、腰膝酸軟、毛髮易脫落、心煩易怒等症狀。中醫認為，主要與脾腎肝有關，這部份也與中醫經絡學說關係密切。經絡學說認為，足部為足三陰經之始，足三陽經之終，而脾腎肝是足三陰經；因此，臟腑功能的變化都能反映到足部，藉由按摩刺激足部穴，可調節脾腎肝、加強性腺功能，來達到性生活的和諧。

洪醫師表示，腳底的穴位按摩首選是腎經的湧泉穴，位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處；刺激此穴，有強精益髓、補腎壯陽、健筋壯骨的效果，也可有安眠的作用。另外，刺激足部的三陰交、足三里及腰部的腎俞、命門穴，腹部的關元穴，具有溫腎壯陽、培元固精、健脾理氣的功效。此外，可針對腳底反射區，包含腎、腎上腺、輸尿管、膀胱、生殖腺等，此相應部位可促進血液循環，達到調節陰陽平衡，健體的作用。

網路上有「腳底按摩能助性」的說法，醫師表示，要看穴道，主要以肝經、腎經等較為有幫助。

中醫師陳朝宗表示，像是腎區的湧泉穴〈將腳掌分成三等分，前三分之一的地方與二、三腳指頭的中間，兩者的交集處〉等，給予適當按摩後，能夠強壯身體。

在腳底按摩裡也會有提供腳底的穴位圖，民眾對於較不甚了解的穴道部位，也可以去參考並製成圖，以便自己可以在家，自行按摩腳底。

醫師強調，並不是按了穴道就會有立即效果，只是腳底按摩屬輔助的效果。腳底按摩能讓身體變的更強壯，當然也能幫助、促進夫妻間的性生活。

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腳底按摩穴道圖-術數縱橫所有

腳底按摩穴道圖

1.大腦 16.十二指腸 32.肛門
2.額竇 17.胰臟 33.心臟
3.小腦 18.肝 34.脾臟
4.腦下垂體 19.膽囊 35.膝
5.太陽穴 20.太陽神經節 36.睪丸、卵巢
6.鼻 21.腎上腺 37.作骨神經
7.頸 22.腎臟 38.臀部
8.眼 23.輸尿管 39.支氣管
9.耳 24.膀胱 40.腦下線
10.肩 25.小腸 41.腰、背
11.僧帽肌 26.盲腸 42.骨盆
12.甲狀線 28.上結腸 43.手肘
13.副甲狀線 29.橫筋結腸 44.大腿
14.肺支氣管 30.下結腸
15.胃 31.直腸

穴位主要功能

百會==>頭痛、高血壓、發熱、失眠、目眩、鼻疾、痔瘡、耳鳴、健忘、中風。

印堂==>流鼻血、目眩、頭痛、幼兒抽筋。

四白==>眼睛疲勞、臉部麻痺、三叉神經痛。

下關==>牙痛、耳痛、臉部麻痺或疼痛。

頰車==>臉部疼痛、下齒痛、牙床痛。

翳風==>重聽、暈車暈船。

大迎==>三叉神經痛、臉部抽筋、齒痛。

人迎==>高血壓、咳嗽、慢性支氣管炎、扁桃腺發炎、突眼性甲狀腺腫、呃逆。

扶突==>嘔吐、打膈、喉嚨痛、心悶、聲啞、甲狀腺病變、吞咽困難。

天柱==>後頭痛、頸項轉側不利、頸肌強痛、鼻塞咽腫、眼疾、增強記憶。

風池==>各種頭痛、頭暈、失眠、高血壓、結膜炎、近視、感冒、頸部疾患。

完骨==>眼睛充血、目眩、偏頭痛、扁桃腺發炎。

人中==>昏迷、休克、窒息、中暑、癲狂、牙關緊閉、臉部麻醉。

天突==>喉嚨痛、打膈、嘔吐、咳嗽。

氣舍==>胃痛、落枕、嘔吐、胸悶、胸痛、咳嗽。

肩井==>頸椎病、頸項部肌肉痙攣、落枕、肩背部疼痛、手臂麻木、中風後遺症。

肩骨禺==>五十肩、腕痛、手部麻痺。

中府==>心律不整、氣喘、咳嗽、感冒。

膻中==>支氣管炎、支氣管哮喘、胸膜炎、冠心病、心絞痛、婦女乳汁過少。

巨闕==>胃酸過多、氣喘、神經衰弱、心理異常。

中脘==>急、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃下垂、脾胃虛弱、消化不良。

神闕==>慢性腸炎、脫肛、腹脹、虛寒性胃痛、怕冷症。

天樞==>生殖器疾病、婦女病、容易疲勞、便秘、胃下垂。

大巨==>不孕症、腎炎、便秘、痢疾、坐骨神經痛、風濕病。

關元==>急性尿路感染、遺尿、盆腔炎、閉經、不孕、產後惡露不止、睪丸炎、遺精、陽痿、虛勞羸瘦。

氣海==>陽痿、遺精、早泄、子宮脫垂、婦女月事疾患、大便秘結、神經衰弱。

腰眼==>即腰部至臀部位。腎虛、遺尿、遺精、陽痿、早泄、慢性腎炎、月經不調、尿路感染、腰痛、神經衰弱、支氣管哮喘。

命門==>遺精、陽痿、痛經、月經不調、慢性腹瀉、腰痛、足部怕冷。

大腸俞==>痢疾、腸炎、腰扭傷、便秘、?骼關節炎、坐骨神經痛、腳麻痺。

小腸俞==>痢疾、腸炎、痔瘡、關節風濕、泌尿器官疾病。
腎俞==>腎炎、膀胱炎、食慾不振、坐骨神經痛、歇斯底里(此穴乃至百病之穴)。

胃俞==>各種胃病、消化不良、嘔吐。

脾俞==>營養不良、肝脾腫大、胃部疾病、全身乏力、失眠。

肝俞==>失眠、肝病、視力減退、目眩、中風。

三焦俞==>腸鳴、腹瀉、尿路感染、白帶過多、腰痛、尿滯留。

膈俞==>神經衰弱、失眠、心悸不定、氣喘。

肺俞==>呼吸系統功能失調、頸肩痛、皮膚病、幼兒疳積，肺虛自汗。

膏肓==>心跳、脅間神經痛、支氣管炎、氣喘、乏力、暈眩。

天宗==>五十肩、胸痛、脅間神經痛、肩胛部疼痛。

至室==>腰痛、坐骨神經痛、腿肚抽筋，痛捏可增強精力。

次?==>治坐骨神經痛有特效，兼治生理異常、怕冷、泌尿器官疾病、痔瘡。

長強==>治痔瘡有特效，可增強精力。

曲池==>感冒、高血壓、皮膚病、發熱、中暑、上肢痛、眼疾、牙痛。

尺澤==>支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、咳嗽、皮膚搔癢或乾燥、肘關節內側疼痛。

手三里==>胃脘痛、腸鳴腸炎、腰背疼、牙痛。

神門==>心神不寧、心絞痛、神經衰弱、健忘多夢、精神疾病、便秘、心臟病。

勞宮==>神經衰弱、高血壓、心率過速或過慢、噁心嘔吐。

陽池==>糖尿病、神經痛、手部痛、手部關節炎。

合谷==>高血壓、耳鳴、眼睛疲勞、發熱頭痛、盜汗自汗、感冒。

梁丘==>胃痙攣、痢疾、膝痛、坐骨神經痛。

血海==>婦女病、變形性膝關節炎症、貧血。

陰、陽陵泉==>膝關節周圍軟組織疾病、腿抽筋、坐骨神經痛、腹脹腹瀉、膽囊炎、膽道蛔蟲、肝炎、水腫、婦女病。

足三里==>能治百病，如胃酸過多、胃下垂、半身不遂、高血壓、貧血、失眠等。

解谿==>便秘以及由此引起的頭痛、膝痛、頭面浮腫、下肢麻木，足踝關節酸痛。

衝陽==>過敏性體質、神經衰弱、食慾不振、腳痛。

然谷==>腳底痛、扁桃腺發炎、怕冷、生理不順。

委中==>坐骨神經痛、腰痛、背痛、關節風濕痛、流鼻血、高血壓。

承山==>小腿肌肉痙攣、坐骨神經痛、腰痛、痔瘡、脫肛、便秘。

三陰交==>更年期綜合症、泌尿系統疾病、生殖系統疾病、下肢內側疾病。

太谿==>腎臟病、扁桃腺發炎、中耳炎、便秘、足部風濕疼痛。

湧泉==>生殖器官疾病、腎臟病、高血壓、頭痛頭暈、咽痛失音、失眠、氣喘、增強精力。

太白==>消化不良、腳部冰冷、消化系統病。

足心==>頭暈目眩、五心煩熱。

腳底按摩穴道圖摘自：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!gDP2QBOZEQUqpk708WNOZKXC/article?mid=1662

平常沒事多做穴道按摩對我們的健康很有幫助，可以強身健體永保青春不老唷！如果是身體常常有病痛的朋友們更要這麼做；就以我為例，過去十幾年身體常常不舒服，曾經連下床都很困難，醫生們不是讓我吃藥就是打針再不然就是做復健...剛開始的時候身體是真的有好一點，不過再怎麼好轉還是有限度；於是我開始著迷於經絡養身與穴道按摩，吃藥打針只是暫時壓抑身體的病痛治標不治本，還是做做復建、運動跟按摩保養身體，自然保健與療法才是最好的方式，而且真的很有用喔！雖然我不是很專業，不過，這陣子我開始會做簡單的軟體操來伸展我全身的經絡與穴道按摩（我目前還不適合激烈運動所以只能做簡單的），才做了三天我的身體開始就有感覺了，以前坐骨神經痛、肩膀僵硬（神經緊繃）、腰部以下刺痛、背部抽筋、骨膜炎、雙手無法高舉....總之一堆毛病，自從開始做這些按摩與簡單的軟體操運動之後，慢慢都好很多了耶！呵呵...所以我真的很鼓勵大家沒事就多做按摩跟體操或運動，沒事就多拍拍手、做甩手功，真的是很棒，而且手跟腳有許多穴道都是連接我們的五臟六腑最多的地方，多按摩運動這兩個地方，就不怕病痛找上門囉！讓我們一起來為自己的健康加分吧！　